8月の夜風にあたりながら、
ふと現代を生きる大人の忙しさについて考えていました。

会社での責任、部下や周囲への気遣い、
そして途切れることのない情報。スマートフォンを眺めているだけでも、
頭の中は常に何かを処理し続けていて、
本当の意味で休めている時間は意外と少ないのではないでしょうか。
私自身、本を読んだり静かな音楽を聴いたりしながら、
意識的に『思考を止める時間』を作るようにしています。

自分のためだけに使う静かな時間を持つことは、
決して贅沢でも怠けているわけでもなく、
明日を爽やかに迎えるための大切なメンテナンスなんです。
誰かに気を遣うこともなく、評価されることもなく、
ただ一人の人間として息を抜ける場所。
そういう心の退避場所を胸の中に持っておくことが、
大人のしなやかさを作るのだと思います。

毎日頑張っているご自身を、今夜はたくさん褒めてあげてください。
何も考えずに、ただ温かいお風呂に浸かって体を緩める。
そんな優しい夜を過ごしていただけたら嬉しいです。