今日はちょっと視点を変えて、ネットで見つけた豆知識をシェアしてみます。人は笑顔を作るだけで、脳が「楽しいことが起きている」と錯覚して、ストレスホルモンが減るんだそうです。たとえ作り笑いでも、ほんの数秒口角を上げるだけで気分が変わるという研究結果もあるとか。

私も朝、鏡の前で「おはようございます」と笑顔で言ってみることがあります。最初は照れくさいんですが、不思議とその後の動きが軽くなるんですよね。お客様と直接会わなくても、電話やメールの文章に笑顔のニュアンスが滲むのかもしれません。

こういう小さな習慣が、毎日の空気をほんの少し変えてくれる気がします。