冬眠前の“話題の熊”から学ぶ、季節の整え方

最近ニュースなどでも熊の話題をよく耳にしますよね。
山に食べ物が少ない年は、人里に降りてくる熊も増えてしまい、
なんだか心がざわつく季節。でも本来の熊は、
冬眠に向けて静かに準備を始める、
健気でたくましい生き物。

もこもこした毛並みと丸いフォルムを見ると、
どこか母性をくすぐられるような可愛ささえ感じます。

冬眠とは、長い冬を乗り越えるための“心と体のリセット”
の時間。熊たちは秋の終わりまでに十分な栄養を蓄え、
あとは暖かい巣穴で深く眠りにつくのだそうです。
そんな姿を見ていると、
私たちも季節の変わり目に合わせて、
少し立ち止まってみてもいいのかもしれませんね。

忙しさに追われる毎日でも、
温かい飲み物をゆっくり味わったり、
ふんわり素材のルームウェアに着替えたり、
自分を労わる小さな習慣を取り入れていくこと。
熊の冬眠のように、心地よい冬の過ごし方を見つけることで、
春を迎える頃にはまた軽やかに動き出せる気がします。

今年の冬は、熊のようにふわりと休んで、自分を優しく包み込む季節にしませんか？