こんにちわ。

今日は朝からアクティブな日でした。

月に数回習ってますピラティス。

簡単に説明しますと専用のマシーンを使ってカラダのストレッチをします。

すごく地味な動きですが筋肉痛になるぐらいです。

パーソナルでレッスンしてるのでその都度、先生にフォームを見てもらえるのでいつも正しい動きが出来ます。

ダイエットで体重の数字よりも見た目の綺麗さが私は大事かなと思います。

目指せエロボディー！

三好　さえ