こんにちは、長濱依織です。

今日は最近の趣味、筋トレについてお話しします。

お仕事で体力を使うことが多いので、
筋トレを始めてから疲れにくくなり、体力がついてきました。
それに、筋トレをするとストレス解消にもなり、
体も引き締まって見た目も気分も良くなります！

寒い2月は特に筋トレが効果的で、
冷えにくくなるし元気に過ごせています。
ジムでも自宅でも、少しずつ自分の体が変わるのが楽しいです。

筋トレをしている方、これから始める方、一緒にがんばりましょうね！
お互いに元気を維持できるように、続けていけたらいいなと思っています。

それではまた。