こんばんは♪

高槻　あさみです。

ここ最近ぐっと寒くなり、朝布団から出るのが辛いです笑

でもぐっと冷え込んだ朝の空気が大好きです。

鼻につんと来る冷たい空気がすごく気持ちいいんですよね☺

最近あまり運動ができていないのですが、

筋トレに夢中になっていたことがありました。

ほぼ毎日90分ホットヨガをしたあと、

ジムでパーソナルトレーニングを受け、有酸素運動をして帰るという生活を送っていました。

最初は目標なく、痩せて綺麗になりたいという気持ちで始めたのですが、

自分に自信をつけたい、これが一番強い気持ちでした。

いつも自分に自信がなくて、ついマイナス思考になりがちな自分から卒業する！！

この気持ちが強かったのです。

トレーナーの勧めで大会にも出場し、

入賞まではいきませんでしたが、3か月の減量と筋トレで自分史上一番のスタイルになれました。

減量も辛かったのですが、自分を変えたいという気持ちは揺るがなかったので、

最後まで頑張ることができました。

ちなみに一番つらかったトレーニングはお尻です🍑

今でも垂れていない自信のあるお尻です(^^♪