皆様こんにちは。
先日電車に乗っていて振り袖姿の新成人の方々に癒されたせせらぎです。
幾つになっても気持ちは二十歳のまま…
身体もピチピチでありたいと思いジムに通い始めました！
毎朝寒くて起きるのが辛いですが、
頑張って起きて運動すると気持ちの良い一日が迎えられますね。
日中に動くとちゃんと夜眠くなるので以前より夜更かししなくなりました！
朝に日光を浴びるだけで寝付きが良くなるようなので、
眠れなくて悶々とされている方は是非お試しください。
本日も皆様にとって素敵な一日となりますように♪