ここ数年何をやっても痩せなかったわたし。
むしろ、何をやっても太ってた。

しかし、色々とトライして今は好きな服着るのが楽しくなってきました。
 
ずっと意識してるのはタンパク質とる、小麦取らない。
脂質も気をつけてる。
 
元々甘いものは食べないタイプだったので糖質制限はそこまでだけど、なんせラーメンとパンが好きなもので、結構つらい。

でも、食べる回数をめちゃくちゃ減らしたら便秘解消されたし、体調も良くなっていいことだらけでした！
 
お腹凹んで服のサイズ変わって嬉しくなって、頑張って続けて良かったなーと思ってます。
やっぱり効果出ると楽しいですし、維持したくなりますね。
 
そんなわたしでも友達といるときは食事合わせちゃうから、昨夜はパスタでした、、汗

その代わり、今日は摂生します！
寒くなったし今夜はお鍋でも食べたいなぁ。