元気に冬を乗り切りたいので少し体力をつけたいな、と思いまして。
最近ストレッチや軽い筋トレをしております。
朝晩15分づつ、、、を目標に。
マイペースでのんびりがんばります。
みなさまは何か継続されている事はございますか？
また教えてくださいね。

泉志乃