こんにちは。三好さえです。

去年から体型を変えたくて週２でパーソナルトレーニングをしています。

最初は３０分筋トレするのも大変でしたがいまでは体力もついてきてトレーニングが楽しくなってきました。

まだまだ重い重量は上がらないですが、日々出来ることが増えていて達成感があります。

筋トレしてるとお聞きすると、つい、お話ししたくなっちゃいます。

食事も前以上に意識するようになりました。お魚、お肉、お野菜をバランスよく！

これからももっと美意識を高めていけたらいいなと思います。

それではまた更新いたします。

三好　さえ