こんにちは。

三好　さえです。

朝晩涼しくなってきましたね。

一気に冬が来そうです。

寒くなると汗をかく機会が減りますよね。
けど、食事は美味しいごはんが多くなる秋や冬の季節。

少しは身体を動かしていたけど、
先月から本格的に
パーソナルトレーニングを始めました。

今回は本格的なジムを選びました。
コーチはもちろん、ジムにきてる人も
みんな
ナカヤマ　キン◯クんみたいな人たちの場所を選びました。

今は週に2回ほど行っています。

コーチはかなりの筋肉ヲタクでして
知識も豊富で
レッスン1回、1回が充実しています。

最初は体力が無くて大変でしたが、
最近は少しずつ成長していて
いろんな種目にチャレンジできています。

細くなりたいよりも
エッチなボディーを目指してます♪

さえは頑張ります(^^)

三好　さえ